ROBYSON RÉGIS: 15 minutos de exercício por dia aumentam vida em 3 anos

O Blog de notícias "Acaraú, Vivendo e Sempre Aprendendo!" publica aos domingos vários editoriais, inclusive esportivo, sendo assim, o professor especialista na arte do Karatê, Robyson Régis Silveira Bezerra, que começou a treinar karatê-dô (caminho de mãos vazias) no dia 21 de março de 1980 na academia ASBEKA em atividade até hoje na capital cearense, e que na Federação Cearense de Karatê Esportivo (antes FKIC) foi membro da sua comissão de arbitragem, é responsável por esta área aqui no blog, boa leitura a todos.

15 minutos de exercício por dia
aumentam vida em 3 anos

 

A vida está corrida e você anda sem tempo de se exercitar? Saiba que 15 minutos de atividades físicas praticadas por dia aumentam a expectativa de vida em três anos. Os dados são de um estudo realizado pelos Institutos de Pesquisa em Saúde, de Taiwan e da National Taiwan Sport University, publicado na edição online da revista cientifica Lancet.

Os autores do estudo acompanharam mais de 400 mil voluntários entre 1996 e 2008. Segundo relatos dos participantes sobre suas rotinas de atividades físicas semanais, eles foram classificados em cinco categorias: inativos, e os que tinham baixo, médio, alto e muito alto índice de atividade física.

Comparados aos sedentários, os de baixo índice, que se exercitavam uma média de 15 minutos por dia, tiveram uma redução de 14% no risco de morte e diminuição de 10% no risco de ter algum câncer fatal, o que aumentou sua expectativa de vida em três anos.

Os pesquisadores concluíram que, se as pessoas praticassem pelo menos a quantidade mínima de exercícios diariamente, a mortalidade por doenças do coração, diabete e câncer poderia ser reduzida.

Oss!!!

Caro leitor mande sua matéria sobre esporte em Acaraú(Ce) através do email aakckarate@gmail.com ou ainda pelo fone (88) 9600-7737.

AAKC - Itarema fará Troca de Faixas Hoje

Prof. Alex - Árbitro da Federação

Neste Sábado dia 21 de abril será realizada mais uma Avaliação de Kyu(troca de faixas) pela Associação Atlética de Karatê do Ceará(AAKC-Karatê), na Escola Cejas da cidade de Itarema. O evento terá inicio as 15 horas com a presença do representante da Federação Cearense de Karatê Esportivo(FCKE) Prof. Robyson Régis, Faixa Preta 3º Dan e junto com ele fazendo parte da comissão avaliadora o Prof. Ricardo Alexandre "Alex", Faixa Preta 1º Dan representando a AAKC e na condução da avaliação teremos os professores Rodolfo Vasconcelos e Ernaldo Ferreira.

A AAKC-Karatê aproveita a oportunidade para convidar a todos os leitores, amigos, parentes ou seja toda a comunidade para estarem presentes neste evento o qual teremos crianças, jovens e adultos se empenhando para conquistarem uma nova graduação.

Saia da rotina compareça.

Oss!!!

Karate: Inscrições Abertas para Copa Santa Isabel

Neste próximo dia 29 de Abril será realizada a 2ª etapa do Estadual Cearense na modalidade de kumitê(luta) no Ginásio do Colégio Santa Isabel em Fortaleza(Ce), o qual já está aberta as inscrições. Esta será a décima edição desta competição a qual terá o apoio da Federação Cearense de Karatê Esportivo(FCKE) e a participação de atletas de todo o Estado do Ceará.

AAKC - As inscrições poderão ser feitas até quarta-feira 25 de abril, para podermos organizar e enviar as inscrições no dia seguinte. Não serão aceitas inscrições posteriores.

Protetores - Lembramos aos atletas que o protetor de boca será obrigatório da categoria Infanto-Juvenil em diante e este tem que ser moldado antes.

AAKC 15 anos, lembra conquistas e busca apoio

AAKC busca apoiadores para realizar Competição Estadual

No próximo dia 10 de Junho do corrente ano a Associação Atlética de Karatê do Ceará(AAKC-Karatê) pretende realizar a quarta edição da competição estadual, cujo título é Copa Estadual Vale do Acaraú de Karatê Esportivo na Região do Vale Acaraú e comemorar o aniversário de 15 anos.

Edições Anteriores - Foram realizadas nos anos 2002 em Acaraú com a AAKC classificando-se em 4º Lugar Geral da Competição levando um troféu de Bronze, em 2008 também em Acaraú entrando para a história como a 1ª competição oficial do karatê esportivo cearense, classificando-se também em 4º Lugar Geral da Competição e em 2011 na cidade de Cruz a AAKC conquistou o inédito Vice-Campeonato desta competição.

 Lembrando as conquistas marcantes da AAKC - Conquistou títulos individuais com os atletas Álvaro Facundo medalhista de Bronze no Campeonato Mundial, Marília Marques medalhista com 2 Ouro, Bruna Marques medalhista com 1 Ouro e 1 Prata e Daniel Marques medalhista com 1 Prata  no Campeonato Sul Americano no Paraguai, Alberto Chaves Filho medalhista com 1 Ouro no Panamericano na Argentina, Magno Hávila medalhista com 3 Ouros por 3 anos consecutivos no Campeonato Brasileiro, Pero Alphosus medalhista com 2 Ouro e 1 Bronze num mesmo Campeonato Brasileiro tornando-se um dos destaques da equipe cearense, João Pedro Belém medalhista com 3 Ouros nos Campeonatos Brasileiros, Gabriel Leni medalhista com 2 Ouros por 2 anos consecutivos nos Campeonatos Norte/Nordeste, e em equipes tivemos o Kata Campeão Brasileiro com os atletas Pero, Álvaro e Artemio com larga diferença para o Vice-Campeão, Equipe Campeã Cearense de Kumitê com os atletas Carlos Filho, Jackson Fontenele, Kevin Ferreira e Magno Hávila e ainda a AAKC com 2 títulos de 2ª Melhor nas Competições Estaduais, sendo que em 2010 foi premiada como a 4º Melhor do Ano do Estado do Ceará. Tivemos tantas outras conquistas brilhantes, mas estas ficaram marcadas na memória.

Futuro Próximo – Tentaremos conquistar o inédito título de Campeão Geral e comemorar os 15 anos de existência da AAKC-Karatê com todos que a fazem ou fizeram parte desta equipe que tem crescido na Região e ainda com todos que estiverem presentes nesta festa que será a melhor de todos os tempos.

Divulgação – Contamos com o apoio de todos da Região agradecendo desde já: Blogueiros, Rádialistas, Paredões, Jornais Impressos ou seja qualquer tipo de mídia, pois neste evento teremos visitantes de outras cidades e queremos fazer bonito.

Como posso apoiar o evento? - Caro leitor o contato pode ser feito através do email aakckarate@gmail.com ou ainda pelo fone (88) 3674-8083 ou 9600-7737. Falar com Prof. Robyson, Prof. Ruy Pará ou D. Quese Belém.

Informações posteriores sairão no blog da AAKC: AAKC-Karatê click aqui

ROBYSON RÉGIS: Renovar é preciso

O Blog de notícias "Acaraú, Vivendo e Sempre Aprendendo!" publica aos domingos vários editoriais, inclusive esportivo, sendo assim, o professor especialista na arte do Karatê, Robyson Régis Silveira Bezerra, que começou a treinar karatê-dô (caminho de mãos vazias) no dia 21 de março de 1980 na academia ASBEKA em atividade até hoje na capital cearense, e que na Federação Cearense de Karatê Esportivo (antes FKIC) foi membro da sua comissão de arbitragem, é responsável por esta área aqui no blog, boa leitura a todos.

Renovar é Preciso!

“ A águia, a ave que possui a maior longevidade da espécie, chega a viver 70 anos. Mas, para chegar a essa idade, aos 40 anos ela tem que tomar uma séria decisão.

Aos 40 anos, está com unhas compridas e flexíveis, não consegue mais agarrar as suas presas das quais se alimenta. O bico alongado e pontiagudo se curva, apontando contra o peito. As asas estão envelhecidas e pesadas em função da grossura das penas, e voar já é tão difícil! Então, a águia só tem duas alternativas: morrer... Ou, enfrentar um dolorido processo de renovação que irá durar 150 dias.

Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e se recolher em um ninho próximo a um paredão onde não necessite voar. Então, após encontrar esse lugar, a águia começa a bater com o bico em uma parede até arranca-lo, sem contar a dor que terá que suportar.

Após arranca-lo, espera nascer um novo bico, com o qual vai arrancar suas velhas unhas. Quando as novas unhas começam a nascer, ela passa a arrancar as velhas penas. E só após 5 meses sai para o famoso vôo de renovação e para viver então, mais 30 anos.

Em nossa vida, muitas vezes temos de nos resguardar por algum tempo e começar um processo de renovação, para que continuemos a voar um vôo de vitória.

Somente livres de peso do passado, poderemos aproveitar o resultado valioso que uma renovação sempre traz”.

Referência:

Cartaxo, Carlos Aberto. Jogos de Combate. 2008 – 1ª edição. Página 25

Este texto nos motiva a sempre seguirmos em frente, tenha um ótimo dia.

Oss!!!

Caro leitor mande sua matéria sobre esporte em Acaraú(Ce) através do email aakckarate@gmail.com ou ainda pelo fone (88) 9600-7737.

  

Fonte: Blog de Noticias de Acaraú

Link: http://erasmoandradebyacarau.blogspot.com.br/2012/04/robyson-regis-renovar-e-preciso.html

Equipe cruzense tem a melhor participação no cearense de Karatê Esportivo

No dia 1º de abril, aconteceu na capital cearense a primeira competição da nova gestão da Federação Cearense de Karatê Esportivo(FCKE) a qual é presidida pelo Prof. Antonio Soares, a 1ª Fase do 18º Campeonato Cearense na modalidade de Kata (Apresentação de Golpes), que contou com a presença do público, de atletas, parentes dos atletas, árbitros, professores, dirigentes, da imprensa e de autoridades. A equipe do Vale Acaraú contou com a presença de 34 atletas das cidades de Acaraú, Cruz, Bela Cruz e Itarema e conquistou o trofeu de 4º melhor do Ceará, um resultado expressivo já que no ano de 2011 a equipe bateu o seu record como a sua maior delegação que participou de uma competição fora de casa e não conseguiu ficar nem entre as 10 primeiras que levam trofeu para casa. Esta era uma preocupação dos professores em trazer resultados e deu certo os atletas se empenharam nos seus locais de treinamento e também aos sábados onde se reuniam todos.

A delegação da cidade de Cruz, contou com a presença de 14 atletas, destes, 8 voltaram com medalhas: Mikael Junior (campeão), o mais novo campeão de Cruz, com 4 anos. Dário Sampaio, Rayla Mara e Talita Maria, voltaram para Cruz com a medalha de prata, já Ana Karolina, Andressa Moura, Gabriel Pablo, e Luiz Silva, com a medalha de bronze. "Foi uma surpresa para nós este número de medalhas, estamos mais do que satisfeito e muito feliz com estes resultados para o município de Cruz" afirmou Luiz da Silva, professor de Karatê e chefe da delegação cruzense. No Geral a equipe "Valeacarauense" da AAKC-Karatê, que a qual, os atletas cruzense fazem parte, perdeu apenas para a Campeã e a Vice-campeã do ano passado ASBEKA e CEEAL ambas de Fortaleza e também para a Shotokan Garra de Itapipoca. 

 

 

Luiz da Silva, (1º da esquerda para direita), chefe da delegação cruzense e árbitro na competição

 

 Prof Régis Róbyson, presidente da AAKC, no Vale do Acaraú

Talita Maria (1ª da esquerda para direita), vice campeã

 

 Ana Karolina e Andrezza Moura (da esquerda para direita 7ª e 8ª respectivamente, atrás) 3º lugar, completaram o pódio com uma atleta de Itarema.

 

Dário Sampaio, mais cruzense no pódio, (o 1º da esquerda para direita), mais uma medalha de prata, vice campeão

 

O pequeno notável, nem completou 5 anos ainda, mas ja fica no lugar mais alto do pódio, MIKAEL JUNIOR, (o 2º da esquerda para direita), cruzense e CAMPEÃO. Orgulho da equipe.
 

Gabriel Pablo, 3º colocado, o ultimo a esquerda

 

 Rayla Mara, mostrando que a mulher cruzense também se destaca no Karatê, 2ª colocada, (a 1ª da esquerda para direita, faixa laranja)

 

Fotos: http://www.fcke.com.br/

Parabéns a todos os atletas cruzenses!!!! Gostou da postagem? Que tal deixar seu comentário, qual sua opinião sobre o Karatê? Comente!!

 

Fonte: Blog Esporte e Cidadania

Link: http://gtesportecidadania.blogspot.com.br/2012/04/equipe-cruzense-tem-melhor-participacao.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+blogspot/JEQIG+%28Esporte+e+Cidadania%29 

 

Karatê: ACARAUENSE É CAMPEÃO CEARENSE

Neste final de semana passado dia 01 de Abril aconteceu no Ginásio Paulo Sarasate em Fortaleza(Ce) o VXIII Campeonato Cearense de Karatê Esportivo, o qual tivemos a participação de vários atletas do estado do Ceará.

Aqui da Região do Vale Acaraú tivemos a participação de atletas das cidades de Acaraú, Cruz, Bela Cruz e Itarema, uma delegação formada por 34 atletas e conquistamos o título de 4º lugar Geral da Competição.

Um dos destaques desta seleção da cidade de Acaraú foi o atleta faixa laranja(4º kyu) Arthur Chaves(10 anos) que sagrou-se campeão na modalidade de Kata(apresentação de golpes) na categoria Mirim C Masculino. O referido atleta já vem participando de várias competições e agora conquistou a medalha de ouro tão desejada por atletas.

Arthur Chaves filho de Ana Cristina e Francisco que também é um desportista em outra modalidade esportiva, treina karatê-dô a mais o menos 5 anos na academia AAKC de Acaraú, conquistou a faixa laranja no dia 25 de Março de 2011, portanto já está bem próximo de entrar para a categoria principal, pois a partir de 6 meses nesta faixa o atleta tem a permissão da Federação Cearense de Karatê Esportivo(FCKE) de passar por uma nova avaliação de kyu(troca de faixas).

Citamos aqui alguns títulos conquistados pelo referido atleta que está se destacando e sendo respeitado nesta arte marcial:

-         Vice Campeão da Copa Estadual Vale do Acaraú em 2008;

-         Vice Campeão em Kumitê(Luta) e 3º Lugar em Kata(Apresentação de Golpes) no Campeonato Brasileiro em 2008 – Teresina(Pi);

-          3º Lugar no Ranking do Vale Acaraú em 2010;

-         2º Lugar no Ranking do Vale Acaraú em 2011;

O referido atleta ainda participou neste Campeonato Cearense de 2012 na categoria de Kata por equipes a qual foi bastante elogiada por muitos que assistiam.

Este é mais um atleta destaque deste nosso município de Acaraú, que pertence a esta modalidade esportiva Karatê-Dô que tem formado tantos campeões. Parabéns Arthur por mais esta conquista e desejamos que você continue sempre motivado nos treinamentos para que todos juntos possamos ter novas alegrias.

OSS!!!

Caro leitor mande sua matéria sobre esporte em Acaraú(Ce) através do email aakckarate@gmail.com ou ainda pelo fone (88) 9600-7737.

Fonte: Blog de Notícias "Acarau Vivendo e Sempre Aprendendo!".

Link: http://erasmoandradebyacarau.blogspot.com.br/2012/04/karate-acarauense-e-campeao-cearense-na.html

ROBYSON RÉGIS: PARA REFLETIR

O Blog de notícias "Acaraú, Vivendo e Sempre Aprendendo!" publica aos domingos vários editoriais, inclusive esportivo, sendo assim, o professor especialista na arte do Karatê e educador físico, Robyson Régis Silveira Bezerra, escreve aqui no blog, boa leitura a todos.

PARA REFLETIR

 

Todos nós sabemos que a prática regular de exercícios físicos traz muitos benefícios ao ser humano, mas antes de refletir, resumi estes benefícios neste editorial.

 

Do ponto de vista múculo-esquelético:

 

Melhora no fortalecimento da força muscular e na flexibilidade de ossos e articulações, assim como as habilidades psicomotoras.

 

Do ponto de vista da saúde física:

 

Podemos observar perda de peso e de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do colesterol bom.

Do ponto de vista da saúde mental:

A prática de exercícios ajuda na regulação das substancias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse, na manutenção da abstinência com drogas e na recuperação da auto-estima.

Tantos benefícios, portanto só podemos concluir que para termos uma qualidade de vida necessitamos de exercícios físicos regulares e aí fico pensando na realidade do nosso Acaraú, será que temos locais adequados para estas atividades para todos os cidadãos e estes teem acesso? Uma cidade como a nossa querida Acaraú com mais de 50 mil habitantes contamos nos dedos as academias sem falar nas que teem qualificação? E nas escolas será que temos atividades físicas regulares para todos ou só são beneficiados os alunos que teem aptidão para atividades com bola como se houve falar? Porque o profissional da área esportiva não tem o seu devido valor reconhecido e recompensado , pelo contrário fica quase mendigando por amar o que faz? Você caro leitor pratica atividades físicas regulares com acompanhamento de um profissional capacitado? Se sim, parabéns você é um privilegiado.

Oss!!!

 

Professor Robyson Régis

Fonte: Blog de Notícias "Acarau Vivendo e Sempre Aprendendo!".

Link: http://erasmoandradebyacarau.blogspot.com.br/2012/04/robyson-regis-para-refletir.html

AAKC: Karatê do Vale Acaraú é o 4º Melhor do Ceará

Neste último final de semana aconteceu na capital cearense a primeira competição da nova gestão da Federação Cearense de Karatê Esportivo(FCKE) a qual é presidida pelo Prof. Antonio Soares, o Campeonato Cearense 2012 na modalidade de Kata(Apresentação de Golpes), que contou com a presença do público, de atletas e parentes, árbitros, professores, dirigentes, da imprensa e de autoridades com o secretário de esporte e lazer de Fortaleza Evaldo Lima que enalteceu a Federação dizendo que tem orgulho de suas conquistas, mas também porque é a sede da Confederação Brasileira(CEEBK), também estava o seu acessor e ex-karateca Roberto Ito que fez parte da geração de karatecas juvenis no inicio do anos 90 junto com o Prof. Robyson Régis e ainda estava presente o presidente da Confederação Brasileira(CEEBK) o Shiran Francisco Bezerra.

A equipe do Vale Acaraú contou com a presença de 34 atletas das cidades de Acaraú, Cruz, Bela Cruz e Itarema e conquistou o trofeu de 4º melhor do Ceará, um resultado expressivo já que no ano de 2011 a equipe bateu o seu record como a sua maior delegação que participou de uma competição fora de casa e não conseguiu ficar nem entre as 10 primeiras que levam trofeu para casa. Esta era uma preocupação dos professores em trazer resultados e deu certo os atletas se empenharam nos seus locais de treinamento e também aos sábados onde se reuniam todos.

No Geral a equipe "Valeacarauense" da AAKC-Karatê perdeu apenas para a Campeã e a Vice-campeã do ano passado ASBEKA e CEEAL ambas de Fortaleza e também para a Shotokan Garra de Itapipoca, que comprovou mais uma vez que quando uma equipe do interior tem apoio esta vai longe, agradecimentos a Empresa Horizonte que viabilizou a participação dos atletas daquela cidade.

O Prof. Robyson parabeniza a todos os atletas, pais de atletas que incentivam seus filhos, professores e apoiadores como a Prefeitura Municipal de Cruz(Ce) que tem sido uma parceira incansável para todos os momentos e a Prefeitura Municipal de Bela Cruz em as suas palavras são "Este trofeu é nosso, pode se orgulhar, pois neste momento o Karatê da nossa região é o quarto melhor do Ceará. Espero que a competição tenha servido de incentivo para os nossos atletas continuarem se empenhando. Oss!!!"

Faça parte desta história você também caro leitor.

Resultados:

Da Associação Atlética de Karatê do Ceará(AAKC-Karatê): 4º Lugar Geral

Equipe Feminina de 15 anos acima: 3º Lugar

Atletas: Ana Karolina(Cruz), Andrezza Moura(Cruz) e Maria Márcia(Itarema)

Individual:

Atletas com Medalhas de Ouro:

Maria Márcia(Itarema), Arthur Chaves(Acaraú) e Mikael Júnior(Cruz).

Atletas com Medalhas de Prata:

Talita Maria(Cruz), Rayla Mara(Cruz), Paulo Henrique(Itarema) e Daryo Sampaio(Cruz).

Atletas com Medalhas de Bronze:

Luiz H. Lincoln(Acaraú), Luiz da Silva"Luizinho"(Cruz), Gabriel Pablo(Cruz), Diego Regis(Acaraú) e Alex Sandro(Bela Cruz).